集中力を持続させる簡単な方法
成功を目指す人が軽視しがちな事項が健康だ。
しかし、健康な体がなくては、ビジネスでの成功の障害となる。
特に、仕事に集中できる力がないと、なかなかスピードに乗ることもできない。
集中力を持続させるには、エネルギーを効率的に利用できるようにしてやる必要がある。
エネルギーが利用できないと、いくら糖分をとっても無駄だ。
むしろ、障害になりかねない。
エネルギーを利用するために必要なのがビタミンB1だ。
もちろん、他の栄養とのバランスも必要だが、
日本人は、とかくビタミンB1は不足しがちなので注意するとよい。
ビタミンB1を不足しないようにするには、玄米食や麦飯を
試してみるとよい。
食事を変えたその日から、集中力が持続するようになるかもしれない。
人と合わないですむ人なら、口臭を気にせずにニンニクを
試してみるのもよい。
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